Цветовая схема: C C C C
Размер шрифта: A A A
Изображения:
  • г. Москва, Мясницкая улица, д.32, стр.1
  • +7 (495) 005-49-72, +7 (968) 495-49-62
  • help@gontovoykod.ru

Документы

В чем причины лишнего веса?

Количество просмотров: 247


Если у вас имеются лишние килограммы, значит, также имеются и проблемы со здоровьем. Научно доказано, человек, обладающий лишним весом, наиболее склонен к развитию заболеваний сердца и сосудов, обмена веществ, позвоночника и суставов, органов дыхания, половой и нервной систем. Зачастую, человек и сам хотел бы похудеть, но у него не получается это сделать. Существует следующие причины лишнего веса: физические и психологические.

Физиологические причины лишнего веса :

Физиологические причины лишнего веса связаны с нарушением метаболизма. При правильном обмене веществ еда и вода, поступая в организм, распадаются на белки, жиры и углеводы, затем происходит синтез и усвоение организмом питательных веществ, а продукты распада выводятся естественным путем. Если какой-либо из этих механизмов нарушен, то у человека появляются проблемы с обменом веществ. Самыми явными его симптомами являются сильное увеличение массы тела, изменение зубов, ногтей и волос, проблемы в работе желудочно-кишечного тракта, отдышка, неестественный цвет кожи, отечность.

  • Нарушение белкового обмена
  • Нарушение липидного обмена
  • Нарушение углеводного обмена

Психологические причины лишнего веса :

Психологических причин лишнего веса может быть несколько. Главной причиной лишнего веса являются эмоции. Когда возникает некая неудовлетворённость в жизни, человек начинает есть не только когда голоден.

Эмоции играют большую роль в жизни человека. В течении дня человек получает целый спектр различных эмоций, однако если негативные эмоции являются доминирующими то в конце дня происходит восполнение недостающих положительных эмоций за счет поедания пищи . Пытаясь снять этим своё напряжение, возникшие из—за неких личных проблем, семейных отношений или проблем, связанных с работой, сексуальных проблем и т.д . человек потребляет в пищу жирное, соленое, сладкое, мучное. Поскольку именно вредные продукты, поступая в организм, выделяют эндорфины. Желание избавиться от негативных эмоций приводит к появлению лишнего веса который в конечном итоге становится еще одной проблемой.

  • Неправильные пищевые привычки
  • Недостаток сна и отдыха
  • Недостаток движения
  • Заедание проблем
  • Перекусы по привычке, а не во время наступления настоящего голода

Выбирайте для себя что лучше — соблазниться вредной для вас пищей или иметь хорошую фигуру. Ведь еда — это временное снятие напряжение. Лишний вес, возникший по физическим причинам, то есть как следствие нарушенного обмена веществ, требует лечения обменных процессов. Лишний вес, возникший по психологическим причинам, требует изменения своего образа жизни и пищевых привычек. Если вам не удается скорректировать свой образ жизни самостоятельно и избавиться от лишнего веса, то вам может помочь кодирование от лишнего веса.